Contribution de Sylvia Cossar, enseignante à l'ILSC-San Francisco Lorsque le moteur de notre voiture est froid le matin, nous le réchauffons en le laissant tourner, et avant de faire du jogging ou de commencer une longue randonnée, nous réchauffons notre corps en l'étirant. Dans les deux cas, négliger cette étape importante peut conduire à des performances loin d'être optimales. ...